YOGA

Regelmässige ZOOM Yoga Stunden:

  • Dienstag um 20:00 
  • Donnerstag um 20:00
  • Freitag um 09:30
  • Sonntag um 18:00 

 

Zoom Yoga - 1 Stunde

 17 €

Zoom Yoga 10 er Karte

 150 €

Zoom Yoga Monatskarte

 95 € (1 Kalendermonat)

Bitte kontaktiere mich per Email ( info@mangala-yoga.com ) , Whatsapp oder Signal ( +49 176 20070384 ) wenn Du eine Zoom Stunden buchen möchtest.

 

Yoga ist ein wunderschöner und tausendfach erprobter Weg, um Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Regelmäßiges Üben unterstützt dich dabei bewusster zu werden und mehr innere Ruhe und Entspannung zu finden. Yoga erhält den Körper in seinem optimalen Zustand: vital, beweglich und schön.                          

Durch Yoga kannst du gerade in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und Deine “Lebensbatterien” wieder aufladen.

Yoga

 

Yogastellungen und tiefe bewusste Atmung lassen die Wirbelsäule wieder stark und flexibel werden, fördern die Blutzirkulation und versorgen den gesamten Organismus mit Sauerstoff. Muskeln und Bänder werden systematisch gedehnt und gekräftigt: Yoga macht den Körper fit, den Verstand relaxed und die Seele glücklich.

Ebenso werden durch Yoga unsere inneren Organe, das Nerven- und Hormonsystem wieder in ihre natürliche harmonische Funktion gebracht. Atmung und Bewegung kommen zusammen und kreieren eine Einheit in einem fließenden Rhythmus.

Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden.

Jede Yoga-Klasse endet mit einer geführten Meditation, wodurch die Entspannung noch zusätzlich im Körper verankert wird.